PSYKISK HELSE
PSYKISKE PLAGER
Livet kan være vanskelig , det kan være store omsorgsoppgaver, vansker på jobb, langvarig sykdom hos deg selv eller noen i nære relasjoner , angst , tunge tanker, panikkangst med mer. Uavhengig av årsak er det hjelp å få. Å bli bevisst hvordan du tenker er nyttig, her kan kognitiv terapi være nyttig. Kognitiv terapi er en veldokumentert behandlingsform for angst, depresjon og “psykisk overbelastede” mennesker. Flere av våre fastleger har videreutdanning i kognitiv terapi. Det finnes også mye nyttig innen selvhjelp på kognitiv.no og norsk helseinformatikk .
Panikkanfall:
Har du noen gang opplevd å få et panikkanfall? Hvor man plutselig bli kjemperedd uten noen åpenbar grunn? Det er ikke farlig, men kan være skikkelig skummelt – og det kan føles som at man holder på å dø. Men egentlig er det bare prosesser i kroppen som skal hjelpe deg når du er i fare, som overreagerer.Panikkangst oppleves svært skremmende. Det er en god start ved behandling av panikkangst å få hjelp til å forstå hva som skjer med kroppen og hva et panikkangstanfall er. Denne videoen kan hjelpe deg:
ANGST, DEPRESJONSTANKER, SØVNPROBLEMER, FLYSKREKK, HELSEANGST MED MER
ER PLAGSOMT OG KAN GÅ UTOVER DIN FUNGERING I HVERDAGEN. HER FINNER DU FLERE SELVHJELPSVIDEOER SOM KAN HJELPE DEG:
https://nhi.no/psykisk-helse/psykisk-egenpleie/selvhjelpskurs-i-kognitiv-terapi/
Aktuelt
VI ER NÅ TILKNYTTET HELSENORGE. HER KAN DU BESTILLE LEGETIMER, RESEPTER OG STARTE E-KONSULTASJONER.
E-konsultasjoner er åpnet utenom ferie og helger, og skal brukes KUN til kjente problemstillinger hos kjente pasienter. IKKE til øyeblikkelig hjelp eller nye sykemeldinger. Tjenesten er på “sikkerhetsnivå 4″og det medfører i hht. normal tariff egen takst med en egenandel, som ved et ordinært legebesøk. Fastlegen din har fem virkedager på å svare.
Dr Tom Ole Øren jobber tirsdager og torsdager som spesialrådgiver for Helse Sør/Øst. Disse to dagene i uken vikarierer dr. Johanne Knoph Sandvand. Det er mulig å bestille time hos henne samt e-konsultasjoner og resepter.
Har du luftveissymptomer, ønsker vi at du har på deg munnbind ved ankomst og under konsultasjonen.
RING 333-51750 mandag-fredag fra 08.00-14.00
-Ved behov for legehjelp utenom våre åpningstider ring legevakt 116117.
For akutt hjelp i åpningstiden vår, ring 333-51751
VI TILBYR REVAKSINERING AV VOKSNE;
BOOSTRIX ( stivkrampe, polio, difteri og kikhoste) SOM ALLE OVER 25 ÅR BØR HA HVERT 6. ÅR.
PNEUMOVAX ( HVERT 5 ÅR) OG INFLUENSAVAKSINE (HVERT ÅR) ANBEFALES FOR ALLE OVER 65 ÅR ELLER MED UNDERLIGGENDE SYKDOM.
DISSE VAKSINENE HAR VI PÅ KONTORET OG SETTES OGSÅ UTENOM LEGETIMER. RING OSS GJERNE FOR BESTILLING AV TIME TIL VAKSINASJON.
Anbefalinger for TBE-vaksine
https://www.pfizer.no/helsepersonell/legemiddel/ticovac/anbefalinger-tbe-vaksine
Kontakt
- Nøtterøy Legesenter,Danholmen 3, 3128 Nøtterøy
- +47 33 35 17 50