PSYKISK HELSE
PSYKISKE PLAGER
Livet kan være vanskelig , det kan være store omsorgsoppgaver, vansker på jobb, langvarig sykdom hos deg selv eller noen i nære relasjoner , angst , tunge tanker, panikkangst med mer. Uavhengig av årsak er det hjelp å få. Å bli bevisst hvordan du tenker er nyttig, her kan kognitiv terapi være nyttig. Kognitiv terapi er en veldokumentert behandlingsform for angst, depresjon og “psykisk overbelastede” mennesker. Flere av våre fastleger har videreutdanning i kognitiv terapi. Det finnes også mye nyttig innen selvhjelp på kognitiv.no og norsk helseinformatikk .
Panikkanfall:
Har du noen gang opplevd å få et panikkanfall? Hvor man plutselig bli kjemperedd uten noen åpenbar grunn? Det er ikke farlig, men kan være skikkelig skummelt – og det kan føles som at man holder på å dø. Men egentlig er det bare prosesser i kroppen som skal hjelpe deg når du er i fare, som overreagerer.Panikkangst oppleves svært skremmende. Det er en god start ved behandling av panikkangst å få hjelp til å forstå hva som skjer med kroppen og hva et panikkangstanfall er. Denne videoen kan hjelpe deg:
ANGST, DEPRESJONSTANKER, SØVNPROBLEMER, FLYSKREKK, HELSEANGST MED MER
ER PLAGSOMT OG KAN GÅ UTOVER DIN FUNGERING I HVERDAGEN. HER FINNER DU FLERE SELVHJELPSVIDEOER SOM KAN HJELPE DEG:
https://nhi.no/psykisk-helse/psykisk-egenpleie/selvhjelpskurs-i-kognitiv-terapi/
Aktuelt
Vi setter influensa vaksinen her på kontoret. Ring oss gjerne for bestilling av denne.
Har du luftveissymptomer, ønsker vi at du har på deg munnbind ved ankomst og under konsultasjonen.
RING 333-51750 mandag-fredag fra 08.00-14.00
-Ved behov for legehjelp utenom våre åpningstider ring legevakt 116117.
For akutt hjelp i åpningstiden vår, ring 333-51751
Vi TILBYR ELEKTRONISK KONSULTASJON VIA VÅR SELVBETJENINGSPORTAL, som er åpent utenom ferier og helger.
-VI SVARER DEG FORTLØPENDE
-FORELDRE KAN SENDE E-KONSULTASJON FOR SINE BARN I SIN JOURNAL. HUSK Å SKRIVE FØDSELSDATO OG NAVN PÅ BARNET
-BARN UNDER 16 ÅR BETALER IKKE EGENANDEL
VI TILBYR REVAKSINERING AV VOKSNE;
BOOSTRIX ( stivkrampe, polio, difteri og kikhoste) SOM ALLE OVER 25 ÅR BØR HA HVERT 10. ÅR.
PNEUMOVAX ( HVERT 5 ÅR) OG INFLUENSAVAKSINE (HVERT ÅR) ANBEFALES FOR ALLE OVER 65 ÅR ELLER MED UNDERLIGGENDE SYKDOM.
DISSE VAKSINENE HAR VI PÅ KONTORET OG SETTES OGSÅ UTENOM LEGETIMER. RING OSS GJERNE FOR BESTILLING AV TIME TIL VAKSINASJON.
Anbefalinger for TBE-vaksine
https://www.pfizer.no/helsepersonell/legemiddel/ticovac/anbefalinger-tbe-vaksine
Kontakt
- Nøtterøy Legesenter,Danholmen 3, 3128 Nøtterøy
- +47 33 35 17 50